Kısırlaştırmadan Sonra Köpeğim Neden Hep Aç Kalıyor? Nedenleri ve Çözümleri Anlamak

post-thumb

Kısırlaştırma Sonrası Köpek Hep Aç

Kısırlaştırma veya üreme organlarının cerrahi olarak çıkarılması, köpekler için yaygın bir prosedürdür. Bazı hastalıkların riskini azaltmak ve davranışsal sorunları azaltmak gibi çeşitli faydalar sunsa da, bazı köpek sahipleri kısırlaştırıldıktan sonra evcil hayvanlarının sürekli aç göründüğünü fark eder. Bu durum evcil hayvan sahipleri için şaşırtıcı ve endişe verici olabilir, ancak olası nedenleri anlamak ve uygun çözümler bulmak önemlidir.

İçindekiler

Kısırlaştırılmış köpeklerde açlığın artmasının olası nedenlerinden biri metabolizmadaki değişikliklerdir. Kısırlaştırma, hormon seviyelerinde bir düşüşe neden olabilir ve bu da daha sonra metabolizma hızında bir düşüşe yol açabilir. Bu, köpeğin vücudunun daha yavaş bir oranda kalori yakabileceği anlamına gelir ve vücut azalan enerji harcamasını telafi etmeye çalışırken açlığın artmasına neden olur.

Dikkate alınması gereken bir diğer faktör de kısırlaştırma sonrası kilo alma potansiyelidir. Kısırlaştırılmış köpekler, daha önce bahsedilen metabolizma düşüşü nedeniyle kilo almaya daha yatkın olabilir. Kilo alımı, vücut kilosunu korumak için gerekli besinleri elde etmeye çalıştığından iştahın artmasına neden olabilir. Ayrıca, köpekler artan açlığın bir sonucu olarak daha sık yemek için yalvarmaya başlayabilir.

Aşırı kilo alımını ve buna bağlı sağlık sorunlarını önlemek için kısırlaştırılmış köpeklerde artan açlığı gidermek önemlidir. Olası bir çözüm, köpeğin diyetini ve beslenme programını ayarlamaktır. Bir veteriner, aşırı beslenmeden kaçınırken köpeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için uygun mama türü ve miktarı konusunda rehberlik sağlayabilir. Düzenli egzersiz ve zihinsel uyarım da açlık seviyelerini yönetmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak için faydalı olabilir.

Sonuç olarak, kısırlaştırıldıktan sonra köpeklerin açlık hissinin artması alışılmadık bir durum değildir. Bu durum, metabolizmadaki değişikliklere ve kilo alma potansiyeline bağlanabilir. Bu nedenleri anlamak ve köpeğin diyetini ayarlamak ve fiziksel aktiviteyi artırmak gibi uygun çözümleri uygulamak, artan açlığı yönetmeye ve köpeğin genel refahını sağlamaya yardımcı olabilir.

Kısırlaştırmadan Sonra Köpeğim Neden Hep Aç?

Kısırlaştırma veya kısırlaştırma, üremelerini önlemek için köpeklere uygulanan yaygın bir cerrahi prosedürdür. Kısırlaştırma genellikle köpekler için faydalı olsa da, bazı evcil hayvan sahipleri işlemden sonra köpeklerinin iştahının arttığını fark edebilir. Bu artan açlık endişe verici olabilir ve sahiplerin köpeklerinin kısırlaştırıldıktan sonra neden hep aç olduğunu merak etmelerine yol açabilir.

Bir köpeğin kısırlaştırıldıktan sonra açlığının artmasının birkaç olası nedeni vardır:

  1. Metabolik değişiklikler: Kısırlaştırma, köpeklerde metabolik değişikliklere neden olarak enerji ihtiyaçlarının azalmasına yol açabilir. Bununla birlikte, yiyecek alımları aynı kalırsa, yine de aç hissedebilirler. Bu, artan açlığın olası bir açıklaması olabilir.
  2. Hormonal değişiklikler: Kısırlaştırma sırasında üreme organlarının alınması köpeklerde hormonal değişikliklere yol açabilir. Bu hormonal değişiklikler iştahın düzenlenmesini etkileyebilir ve köpeklerin normalden daha aç hissetmesine neden olabilir.
  3. Stres veya anksiyete: Cerrahi prosedür ve iyileşme dönemi köpekler için stresli olabilir. Stres ve anksiyete genellikle bir başa çıkma mekanizması olarak iştahın artmasına neden olabilir.
  4. Aktivite seviyelerinde artış: Bazı köpekler kısırlaştırıldıktan sonra enerji seviyelerinde bir artış yaşayabilir. Aktivitedeki bu artış, daha yüksek kalori harcamasına yol açarak daha aç hissetmelerine neden olabilir.

Köpeğiniz kısırlaştırıldıktan sonra sürekli acıkıyorsa, kilosunu takip etmek ve aşırı kilolu olmadığından emin olmak çok önemlidir. Obezite köpeklerde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir, bu nedenle gıda alımlarını yönetmek ve onlara dengeli bir diyet sağlamak önemlidir.

Köpeğinizin artan açlığını gidermek için aşağıdaki çözümleri deneyebilirsiniz:

  • Köpeğinizin beslenme ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak için veterinerinize danışın. Köpeğinizin tatmin olmasına yardımcı olmak için porsiyon boyutunu ayarlamanızı veya farklı bir mama türüne geçmenizi önerebilirler.
  • Köpeğinizin dikkatini açlıktan uzaklaştırmak için zihinsel uyarım ve zenginleştirme faaliyetleri sağlayın. Puzzle oyuncaklar veya interaktif beslenme oyuncakları onları meşgul etmeye yardımcı olabilir.
  • Köpeğinizin açlığını düzenlemeye yardımcı olmak ve aşırı yemesini önlemek için tutarlı bir beslenme programı uygulayın.
  • Köpeğinizin kilosunu izleyin ve obeziteyi önlemek için gıda alımını gerektiği gibi ayarlayın.

Unutmayın, her köpek farklıdır ve köpeğinizin kısırlaştırma sonrası iştahı hakkında herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa veterinerinize danışmanız çok önemlidir.

Nedenleri ve Çözümleri Anlamak

Kısırlaştırmadan sonra, köpeklerin iştahında bir artış yaşanması yaygındır. Bu durum birkaç faktöre bağlanabilir:

  • Hormonal değişiklikler: Kısırlaştırma, bir köpeğin metabolizmasını etkileyebilen ve iştahını artırabilen testosteron gibi belirli hormonların kaynağını ortadan kaldırır.
  • Can sıkıntısı veya artan aktivite seviyesi: Köpekler can sıkıntısından veya kısırlaştırma sonrası aktivite seviyelerindeki artıştan dolayı daha fazla yiyebilirler.
  • Vücut ısısının düzenlenmesi: Kısırlaştırma metabolizmalarını etkileyebileceğinden, kısırlaştırılmış köpekler vücut ısılarını korumak için daha fazla yiyeceğe ihtiyaç duyabilir.

Kısırlaştırma sonrası iştah artışı normal olsa da, köpeğinizin kilosunu takip etmek önemlidir. Aşırı kilo alıyorsa veya obezleşiyorsa, sorunu ele almak ve uygun çözümler bulmak gerekir.

İşte köpeğinizin kısırlaştırma sonrası artan iştahını yönetmek için bazı çözümler:

  1. Dengeli bir diyetle besleyin: Köpeğinize beslenme ihtiyaçlarını karşılayan yüksek kaliteli, dengeli bir diyet sağladığınızdan emin olun. Bu onların tok ve tatmin olmuş hissetmelerine yardımcı olacaktır.
  2. Porsiyonları kontrol edin: Köpeğinizin mama porsiyonlarını ölçün ve aşırı beslemekten kaçının. Günlük yemek miktarını gün boyunca birden fazla küçük öğüne bölün.
  3. Ödülleri izleyin: Köpeğinize verdiğiniz ödül mamalarının sayısına dikkat edin. Ödüller, günlük gıda alımının önemli bir bölümünü oluşturmamalıdır.
  4. Zihinsel ve fiziksel uyarım sağlayın: Köpeğinizi zihinsel ve fiziksel olarak uyarmak için çeşitli aktivitelerle meşgul edin. Bu, can sıkıntısını ve aşırı yemeyi önlemeye yardımcı olabilir.
  5. Bir veteriner hekime danışın: Köpeğinizin artan iştahı endişe kaynağı olmaya devam ediyorsa veya hızla kilo alıyorsa, daha fazla rehberlik ve altta yatan olası sağlık sorunları için bir veteriner hekime danışın.

Unutmayın, her köpek farklıdır ve kısırlaştırılmış köpeğiniz için doğru yiyecek ve egzersiz dengesini bulmak zaman alabilir. Sabır ve tutarlılık, sağlıklı bir kiloyu ve genel refahı korumalarına yardımcı olmanın anahtarıdır.

Hormonal Değişiklikler

Bir köpeğin kısırlaştırıldıktan sonra sürekli aç olmasının nedenlerinden biri de vücutlarındaki hormonal değişikliklerdir. Erkek bir köpek kısırlaştırıldığında, testisleri alınır ve bu da testosteron üretiminin azalmasına neden olur. Testosteron bir köpeğin iştahını düzenlemekten sorumludur ve kısırlaştırmadan sonra azalması açlığın artmasına neden olabilir.

Testosterondaki azalma köpeğin metabolizmasını da etkileyebilir. Kısırlaştırmadan sonra, bir köpeğin metabolizması yavaşlayabilir ve kalori alımları buna göre ayarlanmazsa kilo almalarını kolaylaştırabilir. Bu durum, vücut enerji harcamasındaki azalmayı telafi etmeye çalışırken açlığın artmasına da katkıda bulunabilir.

Hormonal değişikliklere ek olarak, kısırlaştırma kas kütlesinde azalmaya ve vücut yağında artışa da neden olabilir. Bu, köpeğin genel enerji harcamasında bir azalmaya yol açarak açlık hissine daha da katkıda bulunabilir.

Kısırlaştırma sonrası köpeğin artan açlığını yönetmeye yardımcı olmak için, genel kalori alımına dikkat etmek ve diyetini buna göre ayarlamak önemlidir. Dengeli ve uygun bir beslenme planı oluşturmak için bir veterinerle birlikte çalışmak, köpeğin ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlarken aşırı kilo alımını önlemeye yardımcı olabilir.

Zihinsel uyarım ve düzenli egzersiz sağlamak da bir köpeğin odağını yiyeceklerden uzaklaştırmaya ve açlığını azaltmaya yardımcı olabilir. İnteraktif oyunlar, eğitim seansları ve yapboz oyuncakları sağlamak, zihinlerini meşgul etmeye ve yiyecek arama davranışlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Kısırlaştırmanın İştah Üzerindeki Etkisi

Bir köpeğin üreme organlarının alınması işlemi olan kısırlaştırma, iştahları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Birçok köpek kısırlaştırıldıktan sonra açlık ve gıda alımında artış yaşar.

İştahtaki bu değişikliğe katkıda bulunan birkaç faktör vardır:

Ayrıca Okuyun: Köpekler Tüy Yiyebilir mi? Köpek Dostunuzu Besleme Rehberi
  • Hormonal değişiklikler: Kısırlaştırma, erkek köpeklerde testislerin veya dişi köpeklerde yumurtalıkların alınmasını içerir. Bu, iştahın düzenlenmesini etkileyebilecek testosteron ve östrojen gibi hormonların üretimini değiştirir.
  • Metabolik değişiklikler: Kısırlaştırılmış köpeklerin metabolizma hızında bir düşüş yaşanabilir ve bu da metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Gıda alımları buna göre ayarlanmazsa bu durum kilo alımına neden olabilir.
  • Davranışsal değişiklikler:** Bazı köpekler kısırlaştırıldıktan sonra artan huzursuzluk veya anksiyete gibi davranışsal değişiklikler sergileyebilir. Bu değişiklikler, başa çıkma mekanizması olarak daha fazla yiyecek talebini tetikleyebilir.

Köpek sahiplerinin evcil hayvanlarının iştahını takip etmeleri ve beslenme rutinlerini buna göre ayarlamaları önemlidir. İşte köpeğinizin artan açlığını yönetmek için bazı ipuçları:

  1. Veterinerinize danışın: Kısırlaştırmadan sonra köpeğinizin iştahında önemli bir artış fark ederseniz, veterinerinize danışmak her zaman iyi bir fikirdir. Sağlıklı bir kiloyu korurken köpeğinizin açlığını yönetmek için en iyi yaklaşım konusunda rehberlik sağlayabilirler.
  2. Dengeli bir diyet seçin: Köpeğinizin diyetinin beslenme açısından dengeli olduğundan ve ihtiyaç duyduğu tüm temel besinleri sağladığından emin olun. Kısırlaştırılmış veya hadım edilmiş köpekler için formüle edilmiş yüksek kaliteli köpek mamaları, iştahlarını düzenlemeye ve sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilir.
  3. Porsiyon boyutlarını kontrol edin: Köpeğinizin mama porsiyonlarını doğru ölçün ve aşırı beslemekten kaçının. Günlük yiyecek miktarını gün boyunca birden fazla küçük öğüne bölmek de açlıklarını gidermeye yardımcı olabilir.
  4. Zihinsel uyarım sağlayın: Köpeğinizin zihnini meşgul etmek ve sürekli yemek düşünmesini engellemek için onu interaktif oyuncaklar, bulmacalar veya eğitim aktiviteleriyle meşgul edin.
  5. Ödül mamalarını ve atıştırmalıkları izleyin: Köpeğinize ara sıra ödül mamaları vermekte sorun olmasa da, sayı ve kalori içeriğine dikkat edin. Aşırı ödüller kilo alımına katkıda bulunabilir ve artan iştahlarını daha da kötüleştirebilir.

Köpek sahipleri, kısırlaştırmanın iştah üzerindeki etkisini anlayarak ve uygun stratejileri uygulayarak, prosedürden sonra evcil hayvanlarının sağlıklı bir kiloyu ve genel refahı korumalarına yardımcı olabilirler.

Azalmış Metabolizma

Bazı köpeklerin kısırlaştırıldıktan sonra aç kalmasının olası bir nedeni, metabolizmalarının azalmasıdır. Kısırlaştırma, köpeklerde testosteron gibi anabolik hormonlarda azalma da dahil olmak üzere hormonal değişikliklere neden olabilir. Bu hormonlar metabolizmanın düzenlenmesinde rol oynar ve bir köpeğin kalori yakma oranını etkileyebilir.

Bir köpeğin metabolizması yavaşladığında, kısırlaştırılmadan önce yaktığı kadar kalori yakamayabilir. Bu durum, vücutları azalan kalori yakımını telafi etmeye çalışırken kilo alımına ve açlığın artmasına neden olabilir.

  • Kilo alımı: Metabolizmanın azalması kısırlaştırılmış köpeklerde kilo alımına yol açabilir. Bir köpek eskisi kadar kalori yakmıyorsa, kalori alımı aynı kalsa bile kilo almaya başlayabilir.
  • Artan açlık:** Metabolizması azalmış köpekler normalden daha aç hissedebilir. Bunun nedeni, vücutlarının yakılan kalori eksikliğini iştahlarını artırarak telafi etmeye çalışması olabilir.

Kısırlaştırmadan sonra tüm köpeklerin metabolizmasının azalmayacağını unutmamak önemlidir. Her köpek farklıdır ve yaş, cins ve aktivite seviyesi gibi faktörler de bir köpeğin metabolizmasını etkileyebilir. Bununla birlikte, köpeğinizin kısırlaştırıldıktan sonra sürekli aç olduğunu fark ederseniz, bunun nedeni metabolizmasının azalması olabilir.

Köpeklerde Azalmış Metabolizma BelirtileriOlası Çözümler
* Kilo alımı
  • Artan açlık | * Porsiyon boyutlarını izleyin ve kontrol edin
  • Yüksek kaliteli, düşük kalorili köpek maması seçin
  • Egzersiz ve fiziksel aktiviteyi artırın
  • Diyet önerileri için bir veteriner hekime danışın |
Ayrıca Okuyun: Köpeğinizi Duygusal Destek için Nasıl Kaydettireceğinizi Adım Adım Öğrenin

Kısırlaştırmadan sonra köpeğinizin artan açlığı konusunda endişeleriniz varsa, her zaman en iyisi bir veteriner hekime danışmaktır. Açlığa katkıda bulunan altta yatan herhangi bir tıbbi veya diyet sorunu olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir ve köpeğinizin iştahını ve kilosunu nasıl yöneteceğiniz konusunda rehberlik sağlayabilirler.

Kısırlaştırma Sindirimi Nasıl Etkiler?

Kısırlaştırma, üremelerini önlemek için köpeklere uygulanan yaygın bir cerrahi prosedürdür. Kısırlaştırmanın istenmeyen yavruların önlenmesi ve bazı hastalıkların riskinin azaltılması gibi çeşitli faydaları olsa da, bir köpeğin sindirimi üzerinde de etkisi olabilir.

Kısırlaştırmadan sonra bazı köpeklerin iştahında ve metabolizmasında değişiklikler görülebilir ve bu da açlık hissinin artmasına neden olabilir. Bunun nedeni, prosedürün bir sonucu olarak ortaya çıkan hormonal değişiklikler olabilir.

İştahın düzenlenmesinde rol oynayan hormonlardan biri ghrelindir. Ghrelin midede üretilir ve bir köpek aç olduğunda beyne sinyal gönderir. Araştırmalar, kısırlaştırmanın ghrelin üretimini artırarak iştahın artmasına neden olabileceğini göstermiştir.

Hormonal değişikliklere ek olarak, kısırlaştırma bir köpeğin metabolizmasını da etkileyebilir. Metabolizma, vücudun gıdayı enerjiye dönüştürme sürecidir. Kısırlaştırılmış köpeklerin metabolizması daha yavaş olabilir, bu da kalori alımları buna göre ayarlanmazsa kilo almalarına neden olabilir.

Köpek sahiplerinin kısırlaştırma sonrası iştah ve metabolizmadaki bu potansiyel değişikliklerin farkında olması önemlidir. Kısırlaştırılmış köpeklerin daha fazla yiyecek odaklı olması ve sürekli yiyecek araması alışılmadık bir durum değildir. Bununla birlikte, gıda alımlarını izlemek ve aşırı kilolu veya obez olmadıklarından emin olmak çok önemlidir.

Bir köpeğin kısırlaştırma sonrası artan açlığını yönetmenin bir yolu, onlara dengeli ve besleyici bir diyet sağlamaktır. Kısırlaştırılmış köpekler için özel olarak formüle edilmiş yüksek kaliteli bir köpek maması seçmek, aşırı kilo alımını önlerken iştahlarını tatmin etmeye yardımcı olabilir. Köpeğinizin boyutuna, cinsine ve aktivite düzeyine uygun mama miktarını belirlemek için bir veteriner hekime danışmak iyi bir fikirdir.

  • Köpeğinizi gün boyunca tok hissetmesine yardımcı olmak için daha küçük, daha sık öğünlerle besleyin.
  • Aşırı yemeye yol açabilecek serbest beslemeden kaçının.
  • Köpeğinizin dikkatini sürekli açlıktan uzaklaştırmaya yardımcı olmak için zihinsel uyarım ve fiziksel egzersiz sağlayın.
  • Yiyecek odaklı davranışlarını pekiştirebileceğinden, dilenmekten veya sofra artıklarıyla beslemekten kaçının.

Kısırlaştırmanın sindirimi nasıl etkileyebileceğini anlayarak ve köpeğinizin diyetinde ve yaşam tarzında uygun ayarlamalar yaparak, artan açlıklarını yönetmeye ve kilo alımını önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Kısırlaştırılmış köpeğinizin iştahı ile ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa bir veteriner hekime danışmayı unutmayın.

Duygusal Faktörler

Kısırlaştırma, bir köpeğin duygusal refahı üzerinde bir etkiye sahip olabilir ve bu da iştahını etkileyebilir. Bu durum özellikle halihazırda duygusal sorunları veya anksiyetesi olan köpekler için geçerlidir.

Stres: Kısırlaştırma prosedürünün kendisi anestezi, ameliyat ve iyileşme sürecini içerdiğinden köpekler için stresli olabilir. Bu stres başlangıçta iştahın azalmasına neden olabilir. Bununla birlikte, bazı köpekler bir başa çıkma mekanizması olarak iştah artışı yaşayabilir ve yiyeceklerde rahatlık arayabilir.

Anksiyete: Köpekler kısırlaştırıldıktan sonra iyileşme döneminde anksiyete veya rahatsızlık yaşayabilir. Bu, köpeğe bağlı olarak iştahın azalmasına veya artmasına neden olabilir. Bazı köpekler anksiyetelerini hafifletmek için daha fazla yiyebilirken, diğerleri yemek yiyemeyecek kadar endişeli olabilir.

Rutindeki Değişiklikler: Kısırlaştırma aynı zamanda bir köpeğin düzenli rutinini de bozabilir. Rutindeki bu değişiklik strese veya endişeye neden olabilir ve bu da iştahlarını etkileyebilir. Köpekler alışkanlıkları olan canlılardır ve rutinlerindeki herhangi bir bozulma duygusal bir etkiye sahip olabilir.

Depresyon: Bazı köpekler kısırlaştırıldıktan sonra geçici bir depresyon dönemi yaşayabilir. Bu, yemeğe karşı ilgi kaybı veya iştah azalması olarak ortaya çıkabilir. Köpeğinizin davranışlarını izlemeniz ve duygusal sağlığı konusunda endişeleriniz varsa bir veteriner hekime danışmanız önemlidir.

Kısırlaştırma sonrasında köpeğinizde artan açlığa neden olabilecek duygusal faktörleri ele almak için, onlara sakin ve destekleyici bir ortam sağlamak önemlidir. Tutarlı bir rutine bağlı kalın, bol miktarda zihinsel ve fiziksel uyarım sağlayın ve gerektiğinde rahatlık ve güvence sunun. Bazı durumlarda, altta yatan anksiyete veya duygusal sorunları ele almak için ek eğitim veya davranış terapisi önerilebilir.

SSS:

Kısırlaştırmadan sonra köpeğim neden hep aç?

Kısırlaştırmadan sonra, köpekler hormonal değişiklikler nedeniyle iştah artışı yaşayabilir. Kısırlaştırma, iştahı düzenlemekten sorumlu olan leptin hormonunda bir azalmaya neden olabilir. Sonuç olarak, köpekler daha aç hissedebilir ve daha fazla yemek yemek isteyebilir.

Bir köpeğin kısırlaştırıldıktan sonra daha aç olması normal midir?

Evet, kısırlaştırıldıktan sonra köpeklerin daha aç olması normaldir. Kısırlaştırma, bir köpeğin iştahını artırabilecek hormonal değişikliklere neden olabilir. Kilo alımını önlemek için yiyecek alımlarını izlemek ve diyetlerini buna göre ayarlamak önemlidir.

Kısırlaştırmadan sonra köpeğim ne kadar süre daha aç olacak?

Kısırlaştırma sonrası iştah artışı köpekten köpeğe değişebilir. Bazı köpekler sadece geçici bir açlık artışı yaşarken, diğerlerinin iştahında uzun süreli bir değişiklik olabilir. Gıda alımlarını izlemek ve endişeleriniz varsa bir veteriner hekime danışmak önemlidir.

Kısırlaştırmadan sonra köpeğimin artan açlığını kontrol etmek için ne yapabilirim?

Kısırlaştırmadan sonra köpeğinizin artan açlığını kontrol etmek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

Kısırlaştırmadan sonra köpeğimin yiyecek alımını kısıtlamalı mıyım?

Kısırlaştırma işleminden sonra köpeğinizin gıda alımını izlemek önemli olsa da, genellikle gıda alımını çok fazla kısıtlamanız önerilmez. Onlara dengeli bir diyet ve iyileşme süreçlerini desteklemek için yeterli kalori sağlamak önemlidir. Özel beslenme önerileri için bir veteriner hekime danışın.

Kısırlaştırma sonrası köpeğimi aşırı beslemenin potansiyel riskleri nelerdir?

Kısırlaştırmadan sonra köpeğinizi aşırı beslemek kilo alımına ve obeziteye yol açabilir. Bu da eklem sorunları, diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları riskini artırabilir. Gıda alımını izlemek ve aşırı kalori tüketmediğinden emin olmak önemlidir.

Ayrıca Bakınız:

comments powered by Disqus

Ayrıca Beğenebilirsiniz