Mám si po pohlazení psa umýt ruce? Důležitost hygieny rukou

post-thumb

Měl/a bych si po pohlazení psa umýt ruce?

Mnoho z nás, majitelů psů, nachází radost a útěchu v hlazení svých chlupatých přátel. Přestali jste však někdy přemýšlet o možných zdravotních rizicích, která mohou plynout z blízkého kontaktu s vaším milovaným psem? I když je známo, že psi přinášejí do našich životů štěstí a společnost, je nezbytné upřednostňovat hygienu rukou, abyste zabránili šíření škodlivých bakterií a nemocí a zajistili tak pohodu sobě i svému chlupatému společníkovi.

Výzkum ukázal, že psi, přestože jsou nejlepšími přáteli člověka, mohou na své srsti, tlapkách a dokonce i ve slinách přenášet celou řadu bakterií. Mezi tyto bakterie mohou patřit kmeny jako Escherichia coli a Salmonella, které mohou u lidí způsobit závažná gastrointestinální onemocnění. Situaci dále komplikuje fakt, že psi často zkoumají své okolí pomocí tlamy, což vede k možné kontaminaci jejich srsti řadou dalších škodlivých patogenů.

Obsah

Až tedy příště budete svého psa jemně poplácávat nebo drbat za ušima, je nezbytné si uvědomit důležitost hygieny rukou. Mytí rukou vodou a mýdlem po dobu alespoň 20 sekund je nejúčinnějším způsobem, jak odstranit všechny potenciálně škodlivé bakterie, které se mohly přenést ze srsti nebo slin vašeho psa. Pokud mýdlo a voda nejsou snadno dostupné, může určitou úroveň ochrany poskytnout použití dezinfekčního prostředku na ruce s obsahem nejméně 60 % alkoholu.

Na závěr: I když jsou láska a náklonnost, které sdílíme se svými psy, bezpochyby cenné, je nezbytné pamatovat na důležitost hygieny rukou. Jednoduchými kroky, jako je mytí rukou po pohlazení psa, můžeme minimalizovat riziko šíření škodlivých bakterií a udržet sebe i své chlupaté přátele zdravé a v bezpečí.

Měl/a bych si po pohlazení psa umýt ruce?

Ano, mytí rukou po pohlazení psa je nezbytné pro udržení správné hygieny rukou.

Psi sice poskytují lásku, společnost a nespočet dalších výhod, ale mohou také přenášet zárodky, bakterie a parazity, které mohou být potenciálně škodlivé pro lidské zdraví. Ty se mohou přenášet přímým kontaktem, například při hlazení psa, nebo kontaktem s jeho srstí, slinami nebo výkaly.

Zde je několik hlavních důvodů, proč je důležité si po pohlazení psa umýt ruce:

  1. Prevence nemocí: Psi mohou přenášet celou řadu patogenů, včetně bakterií, virů a parazitů, které mohou způsobit onemocnění u lidí. Mohou to být například salmonela, bakterie E. coli, pásový opar, a dokonce i bakterie způsobující chřipku. Mytí rukou pomáhá snížit riziko přenosu těchto potenciálně škodlivých organismů.
  2. Alergeny: Alergie: Mnoho lidí je alergických na zvířecí srst, která se skládá z mikroskopických kousků kůže vylučovaných zvířaty se srstí nebo peřím. I když nejste alergičtí, zvířecí srst vám může způsobit podráždění nebo nepříjemné pocity. Umytí rukou po pohlazení psa pomáhá odstranit alergeny z vaší pokožky, čímž se snižuje riziko alergické reakce.
  3. Osobní hygiena: Pravidelné mytí rukou je důležitou součástí osobní hygieny, která pomáhá předcházet šíření choroboplodných zárodků a snižuje riziko infekcí. Tím, že si po pohlazení psa umyjete ruce, uděláte další krok k tomu, abyste udrželi zdraví své i svého okolí.

Chcete-li si po pohlazení psa správně umýt ruce, postupujte podle následujících kroků:.

  1. Použijte teplou vodu a na ruce naneste mýdlo.
  2. Intenzivně si třete ruce o sebe po dobu nejméně 20 sekund a dbejte na to, abyste pokryli všechny povrchy včetně hřbetů rukou, mezi prsty a pod nehty.
  3. Důkladně si opláchněte ruce pod tekoucí vodou.
  4. Osušte si ruce čistým ručníkem nebo je nechte uschnout na vzduchu.
  5. Pokud nemáte k dispozici vodu a mýdlo, můžete použít dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu, který obsahuje nejméně 60 % alkoholu. Naneste dezinfekční prostředek na dlaň jedné ruky a třete ruce o sebe tak, abyste pokryli všechny povrchy, dokud nezaschnou.

Pamatujte, že mytí rukou po pohlazení psa je pouze jedním z aspektů dodržování správné hygieny rukou. Důležité je také mýt si ruce před jídlem, po použití toalety a po kontaktu s potenciálně kontaminovanými povrchy. Pravidelným mytím rukou pomůžete chránit své zdraví i zdraví lidí ve svém okolí.

Důležitost hygieny rukou

Hygiena rukou je zásadní postup, který je nezbytný pro udržení dobrého zdraví a prevenci šíření nemocí. Udržování čistých rukou je obzvláště důležité v situacích, které zahrnují kontakt se zvířaty, jako je například hlazení psů.

Psi, ačkoli jsou často roztomilí a láskyplní, mohou na své srsti, tlapkách a tlamě přenášet choroboplodné zárodky a bakterie. Tyto mikroorganismy se mohou při mazlení snadno přenést na člověka, zejména pokud se dotýkáte obličeje nebo jíte, aniž byste si poté umyli ruce.

Zde je několik důvodů, proč je hygiena rukou po pohlazení psa tak důležitá:

  • Předcházení nemocem: Psi mohou přenášet různé bakterie, viry, plísně a parazity. Pravidelné mytí rukou po pohlazení psa může zabránit přenosu těchto mikroorganismů na člověka a snížit tak riziko onemocnění, jako jsou gastrointestinální infekce, kožní infekce a infekce dýchacích cest.
  • Ochrana zranitelných osob: Některé osoby, jako jsou malé děti, starší dospělí a osoby s oslabeným imunitním systémem, jsou k infekcím náchylnější. Dodržováním hygieny rukou po pohlazení psa můžete tyto zranitelné jedince pomoci chránit před možnými onemocněními.
  • Omezování šíření zoonóz: Některé nemoci se mohou přenášet mezi zvířaty a lidmi. Psi mohou například přenášet bakterie, jako je salmonela, která může u lidí způsobit otravu jídlem. Umytí rukou po pohlazení psa může pomoci zabránit šíření těchto zoonotických onemocnění.

Správná hygiena rukou zahrnuje mytí rukou vodou a mýdlem po dobu alespoň 20 sekund. Nezapomeňte si mýt všechny části rukou, včetně dlaní, hřbetů, prstů a nehtů. Důkladně si ruce opláchněte a osušte je čistým ručníkem nebo vysoušečem vzduchu.

V situacích, kdy mýdlo a voda nejsou snadno dostupné, můžete použít dezinfekční prostředky na ruce na bázi alkoholu, které obsahují alespoň 60 % alkoholu. Mějte však na paměti, že dezinfekční prostředky na ruce nemusí být tak účinné jako mytí rukou, pokud jsou ruce viditelně špinavé nebo mastné.

Kroky pro správné mytí rukou:

| Krok | Popis | | 1 | Navlhčete si ruce čistou tekoucí vodou. | | 2 | Naneste dostatečné množství mýdla, abyste pokryli všechny plochy rukou. | | 3 | Třete ruce o sebe, abyste vytvořili pěnu. Ujistěte se, že jste pokryli hřbety rukou, meziprstí a místa pod nehty. | | 4 | Drhněte ruce alespoň 20 sekund. | | 5 | Důkladně si opláchněte ruce pod čistou tekoucí vodou. | | 6 | Osušte si ruce čistým ručníkem nebo fénem. |

Dodržováním správné hygieny rukou po pohlazení psa můžete chránit sebe, svou rodinu i ostatní před možnými onemocněními. Pamatujte, že několik vteřin strávených mytím rukou může mít významný vliv na udržení zdravého životního stylu.

Proč je hygiena rukou při kontaktu s domácími zvířaty důležitá?

Interakce s domácími mazlíčky může do našeho života přinést velkou radost a společnost, ale je důležité mít na paměti důležitost hygieny rukou při těchto interakcích. Domácí zvířata, jako jsou psi a kočky, mohou přenášet zárodky a bakterie, které mohou být škodlivé pro naše zdraví.

Zde je několik důvodů, proč je hygiena rukou při kontaktu s domácími zvířaty nezbytná:

  1. Předcházení šíření choroboplodných zárodků: Zvířata mohou na své srsti, tlapkách a v tlamě přenášet různé choroboplodné zárodky a bakterie. Může jít o bakterie, jako je salmonela a E. coli, a také o parazity, jako jsou blechy a klíšťata. Umytím rukou po pohlazení psa nebo kočky můžete snížit riziko přenosu těchto škodlivých organismů na sebe i ostatní.
  2. Ochrana před alergiemi: Srst domácích zvířat, která se skládá z drobných částeček kůže, slin a moči, může u mnoha lidí vyvolat alergie. Pravidelné mytí rukou po pohlazení psa může pomoci minimalizovat vystavení těmto alergenům a zabránit alergickým reakcím.
  3. Předcházejte šíření zoonóz: Zoonózy jsou nemoci, které se mohou přenášet mezi zvířaty a lidmi. Dodržováním správné hygieny rukou můžete snížit riziko nákazy nemocemi, jako je pásový opar, toxoplazmóza a vzteklina, které se mohou přenášet ze zvířat na člověka přímým kontaktem nebo kontaminovanými povrchy.

Je důležité si uvědomit, že hygiena rukou by se neměla omezovat pouze na mytí rukou po pohlazení psů nebo koček. Měla by zahrnovat také mytí rukou po manipulaci s jejich potravou, čištění jejich kotců nebo po jakýchkoli jiných činnostech zahrnujících blízký kontakt se zvířaty.

Mezi správné techniky hygieny rukou při kontaktu s domácími zvířaty patří:

  • Mytí rukou vodou a mýdlem po dobu nejméně 20 sekund, přičemž se ujistěte, že jste očistili všechny oblasti, včetně mezi prsty a pod nehty.
  • Pokud není k dispozici voda a mýdlo, použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu s obsahem nejméně 60 % alkoholu.
  • Vyvarujte se dotýkání se obličeje, úst nebo očí neumytýma rukama, protože tak můžete do těla vnést případné zárodky.

Závěrem lze říci, že hygiena rukou je při kontaktu s domácími zvířaty zásadní, aby se zabránilo šíření choroboplodných zárodků, chránila před alergiemi a snížilo riziko zoonotických onemocnění. Zavedením správných postupů hygieny rukou můžete zajistit bezpečnější a zdravější interakci se svými milovanými chlupatými přáteli.

Přečtěte si také: Vysvětlení hlenové zátky: Co potřebujete vědět o hlenové zátce feny?

Prevence šíření bakterií a mikrobů

Jedním z hlavních důvodů, proč si po pohlazení psa umýt ruce, je zabránit šíření bakterií a zárodků. Psi mohou na své srsti, tlapkách a v tlamě přenášet různé mikroorganismy, které se při mazlení mohou snadno přenést na vaše ruce.

Většina těchto mikroorganismů je pro člověka neškodná, některé však mohou způsobit infekce nebo onemocnění. Umytím rukou můžete účinně odstranit všechny potenciální bakterie nebo zárodky, které se mohly přenést z vašeho psa.

Přečtěte si také: Uvědomují si psi, že jsou utraceni?

Zde je několik klíčových kroků, které můžete podniknout, abyste zabránili šíření bakterií a mikrobů:

  1. Umyjte si ruce: Po pohlazení psa si důkladně umyjte ruce vodou a mýdlem. Použijte teplou vodu a mýdlem si mydlete ruce alespoň 20 sekund, přičemž se ujistěte, že jste vydrhli všechna místa, včetně míst mezi prsty a pod nehty. Ruce si dobře opláchněte a osušte je čistým ručníkem nebo je osušte na vzduchu.
  2. Používejte dezinfekční prostředky na ruce: Pokud nemáte přístup k mýdlu a vodě, může být účinnou alternativou použití dezinfekčního prostředku na ruce na bázi alkoholu s obsahem nejméně 60 % alkoholu. Naneste množství dezinfekčního prostředku o velikosti mince na dlaň jedné ruky a rozetřete jej po celém povrchu rukou, dokud nejsou suché.
  3. Vyhněte se dotýkání obličeje: Po pohlazení psa se snažte vyhnout dotýkání obličeje, zejména očí, nosu a úst. Tato místa jsou vstupními body pro choroboplodné zárodky a dotýkání se jich kontaminovanýma rukama může zvýšit riziko infekce.
  4. Čištění povrchů a předmětů: Pravidelně čistěte a dezinfikujte povrchy a předměty, se kterými váš pes často přichází do styku. Patří sem jeho pelíšek, hračky, misky na jídlo a všechny další předměty, se kterými může přijít do styku. Tím pomůžete zabránit hromadění a šíření bakterií.
  5. Praktikujte správnou hygienu domácích zvířat: Pravidelně psa ošetřujte a čistěte, abyste minimalizovali přítomnost bakterií a zárodků na jeho srsti. To zahrnuje pravidelné koupání, kartáčování a čištění tlapek po venkovních procházkách nebo hrách.

Dodržováním těchto preventivních opatření pomůžete snížit riziko šíření bakterií a zárodků mezi vámi a vaším psem. Dodržování správné hygieny rukou je důležitým návykem, který chrání vás a udržuje zdravý vztah s vaším chlupatým přítelem.

Běžné nemoci přenosné ze psů na lidi

Přestože jsou psi našimi milovanými domácími mazlíčky a společníky, mohou někdy přenášet a přenášejí některé nemoci na člověka. Je důležité mít o těchto nemocech povědomí, abychom mohli přijmout potřebná preventivní opatření na ochranu sebe a své rodiny.

Vzteklina

  • Vzteklina je dobře známé a smrtelné onemocnění, které se na člověka může přenést kousnutím nebo škrábnutím infikovaného psa.
  • Mezi příznaky u člověka patří horečka, bolest hlavy, zmatenost a nakonec ochrnutí a smrt, pokud se neléčí.
  • Očkování psa proti vzteklině a vyhýbání se kontaktu s toulavými nebo neznámými zvířaty může pomoci zabránit přenosu této nemoci.

Salmonelóza

  • Psi mohou přenášet a vylučovat bakterie salmonely, které se mohou přenést na člověka kontaktem s infikovanými psími výkaly nebo kontaminovanými povrchy.
  • Mezi příznaky u lidí patří průjem, bolesti břicha a horečka.
  • Správné hygienické návyky, například důkladné mytí rukou po manipulaci se psími výkaly, mohou pomoci zabránit šíření salmonel.

Leptospiróza

  • Leptospiróza je bakteriální infekce, která se může přenést na člověka kontaktem s infikovanou psí močí nebo vodou kontaminovanou touto bakterií.
  • Příznaky u lidí se mohou pohybovat od mírných příznaků podobných chřipce až po závažné poškození jater a ledvin.
  • Očkování psa proti leptospiróze a zamezení kontaktu s kontaminovanými zdroji vody může pomoci zabránit přenosu tohoto onemocnění.

Pásový opar

  • Pásový opar je plísňová infekce, která se může přenést na člověka kontaktem s infikovanými psy nebo jejich věcmi.
  • Mezi příznaky u lidí patří červená svědivá vyrážka ve tvaru prstence.
  • Udržování čistoty v obytném prostoru psa a dodržování osobní hygieny může pomoci zabránit šíření pásového oparu.

Giardióza

  • Giardióza je střevní infekce, která se může přenést na člověka kontaktem s infikovanými psími výkaly nebo kontaminovanými zdroji vody.
  • Příznaky u lidí mohou zahrnovat průjem, křeče v břiše a nadýmání.
  • Zabránit psovi pít z kontaminovaných vodních zdrojů a řádně po něm uklízet může pomoci zabránit přenosu giardiózy.

Závěr

Je důležité být informován o nemocech, které se mohou přenášet ze psů na lidi, a přijmout nezbytná opatření na ochranu sebe a své rodiny. Pravidelná veterinární péče, očkování a dodržování správné hygieny, například důkladné mytí rukou po manipulaci se psy nebo jejich věcmi, mohou pomoci zabránit šíření těchto nemocí.

Porozumění zoonotickým nemocem a jejich účinkům

Pokud jde o naše chlupaté přátele, naše láska a náklonnost k nim často sahá až k fyzickému kontaktu, jako je mazlení a tulení. I když jsou tyto činnosti obecně neškodné a mohou být dokonce prospěšné jak pro lidi, tak pro zvířata, existuje potenciální riziko nákazy zoonotickými chorobami.

Zoonózy jsou nemoci, které se mohou přenášet ze zvířat na člověka. K tomu může dojít přímým kontaktem se zvířaty, kontaminovanými potravinami nebo vodou nebo prostřednictvím přenašečů, jako jsou blechy nebo klíšťata. Je důležité znát tyto nemoci a jejich možné následky, abychom chránili sebe i své domácí mazlíčky.

Existuje celá řada zoonóz, které mohou postihnout člověka, např:

  • Ringworm: Tato plísňová infekce se může přenášet přímým kontaktem s nakaženými zvířaty nebo jejich kontaminovaným prostředím. Způsobuje červenou, svědivou vyrážku na kůži.
  • Vzteklina: Vzteklina je virové onemocnění, které se obvykle přenáší kousnutím infikovaného zvířete. Postihuje nervový systém, a pokud se neléčí, může být smrtelná.
  • Salmonelóza: Touto bakteriální infekcí se lze nakazit kontaktem s infikovanými zvířaty nebo kontaminovanými potravinami. Způsobuje příznaky jako průjem, horečku a bolesti břicha.
  • Lymeská borelióza: Borelióza je způsobena kousnutím infikovaným klíštětem. Pokud se neléčí, může způsobit příznaky, jako je horečka, únava a bolesti kloubů.

Toto je jen několik příkladů z mnoha existujících zoonóz. Je důležité si uvědomit, že ne všechna zvířata tato onemocnění přenášejí a riziko přenosu lze minimalizovat správnými hygienickými postupy.

Prevence přenosu zoonotických onemocnění vyžaduje kombinaci postupů osobní hygieny a hygieny zvířat. Důkladné mytí rukou vodou a mýdlem po mazlení se zvířaty nebo manipulaci s nimi je zásadní, protože pomáhá odstranit případné patogeny, které se mohou nacházet na srsti nebo kůži zvířat.

Pravidelné koupání a péče o domácí zvířata navíc pomáhá snížit riziko přenosu zoonóz. Důležité je také udržovat jejich životní prostor v čistotě a bez škůdců.

Zoonotická onemocněníZpůsob přenosuPreventivní opatření
Pásový oparPřímý kontakt s infikovanými zvířaty nebo kontaminovaným prostředímPo kontaktu si umyjte ruce, udržujte životní prostory v čistotě a pravidelně je dezinfikujte
VzteklinaKousnutí infikovaným zvířetemZajistěte očkování domácích zvířat, vyhněte se kontaktu s toulavými nebo divokými zvířaty
SalmonelózaKontakt s infikovanými zvířaty nebo kontaminovanými potravinamiPo kontaktu si umyjte ruce, správně manipulujte se syrovými potravinami
Lymská boreliózaKousnutí infikovaným klíštětemPoužívejte repelenty proti klíšťatům, kontrolujte klíšťata po pobytu venku

Pochopením rizik a přijetím nezbytných preventivních opatření si můžeme užívat společnosti našich domácích mazlíčků a zároveň chránit sebe a své blízké před zoonotickými chorobami.

Jak si správně umýt ruce po pohlazení psa

Mytí rukou po pohlazení psa je důležitým postupem, který zabraňuje šíření choroboplodných zárodků a udržuje správnou hygienu rukou. Je to obzvláště důležité, pokud vlastníte psa, který tráví čas venku, přichází do styku s jinými zvířaty nebo má nějaké zdravotní problémy. Zde jsou uvedeny kroky, jak si správně umýt ruce po pohlazení psa:

  1. Používejte teplou vodu: Začněte tím, že si ruce navlhčíte teplou vodou. Teplá voda pomáhá účinněji odstraňovat nečistoty a bakterie.
  2. Naneste mýdlo: Na dlaně naneste dostatečné množství mýdla na ruce. Ujistěte se, že jste zvolili mýdlo, které účinně ničí choroboplodné zárodky.
  3. Pěna: Třete ruce o sebe, abyste vytvořili pěnu. Zaměřte se na roztírání mýdla mezi prsty, hřbety rukou a pod nehty. To pomůže zajistit důkladné vyčištění všech oblastí.
  4. Drhněte 20 sekund: Drhněte ruce alespoň 20 sekund. To se rovná dvojímu zazpívání písně “Happy Birthday”. Nezapomeňte si vyčistit přední a zadní stranu rukou a také zápěstí.
  5. Opláchněte si ruce: Důkladně si je opláchněte teplou vodou. Ujistěte se, že je smyto všechno mýdlo.
  6. Osušte: Ruce si osušte čistým ručníkem nebo osoušečem rukou. Dbejte na jejich úplné osušení, protože vlhkost může podporovat růst bakterií.
  7. Používejte dezinfekční prostředek na ruce: Pokud nemáte k dispozici vodu a mýdlo, použijte dezinfekční prostředek na ruce, který obsahuje alespoň 60 % alkoholu. Naneste dostatečné množství dezinfekčního prostředku na všechny povrchy rukou a třete je, dokud nezaschnou.

Nezapomeňte si umýt ruce po každém kontaktu se psem, zejména před přípravou jídla, jídlem nebo dotykem obličeje. Dodržování správné hygieny rukou je nezbytnou součástí udržování celkového zdraví a prevence šíření nemocí.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY:

Proč je hygiena rukou po pohlazení psa důležitá?

Hygiena rukou po pohlazení psa je důležitá, protože psi mohou přenášet bakterie, viry a parazity, které mohou být pro člověka škodlivé. Mytí rukou pomáhá zabránit šíření těchto mikroorganismů a snižuje riziko onemocnění.

Mohou psi přenášet nemoci na člověka prostřednictvím své srsti?

I když je to vzácné, psi mohou přenášet nemoci na člověka prostřednictvím své srsti. Na srsti psa se mohou vyskytovat bakterie, viry a paraziti, zejména pokud byl pes v kontaktu s jinými zvířaty, v kontaminovaném prostředí nebo má určité zdravotní potíže. Umytí rukou po pohlazení psa pomáhá minimalizovat riziko přenosu onemocnění.

Existují specifické nemoci, které se mohou přenášet ze psů na lidi?

Ano, existuje několik nemocí, které se mohou přenášet ze psů na člověka. Mezi ně patří například pásový opar, salmonelóza, leptospiróza a některé druhy parazitárních infekcí. Dodržováním správné hygieny rukou můžete snížit možnost nákazy těmito nemocemi.

Je nutné si po každém pohlazení psa umýt ruce?

I když není nutné umývat si ruce pokaždé po pohlazení psa, doporučuje se to. Mytí rukou po pohlazení psa pomáhá odstranit případné patogeny, které se mohou nacházet na jeho srsti nebo kůži. Zvláště důležité je umýt si ruce před jídlem nebo dotykem na obličej.

Jaký je správný způsob mytí rukou po pohlazení psa?

Správný způsob mytí rukou po pohlazení psa je použití mýdla a čisté tekoucí vody. Navlhčete si ruce, napěňte je mýdlem a drhněte je alespoň 20 sekund, přičemž se ujistěte, že jste očistili všechny povrchy včetně hřbetů rukou, mezi prsty a pod nehty. Důkladně si ruce opláchněte vodou a osušte je čistým ručníkem nebo je osušte na vzduchu.

Lze místo mytí rukou používat dezinfekční prostředky na ruce?

Pokud nemáte k dispozici vodu a mýdlo, můžete jako alternativu mytí rukou použít dezinfekční prostředky na ruce. Je však důležité si uvědomit, že dezinfekční prostředky na ruce nemusí být proti některým typům mikroorganismů, například některým parazitům, tak účinné. Pokud je to možné, stále se doporučuje umýt si po pohlazení psa ruce vodou a mýdlem.

Je hygiena rukou důležitá pro děti, které se mazlí se psy?

Ano, hygiena rukou je pro děti, které se mazlí se psy, důležitá. Děti mohou být náchylnější k některým infekcím a nemocem a jejich imunitní systém nemusí být tak silný jako u dospělých. Je důležité naučit děti, že je důležité si po pohlazení psa umýt ruce, aby se zabránilo šíření bakterií a chránilo se jejich zdraví.

Viz také:

comments powered by Disqus

Může se vám také líbit